Notes

Σκέψεις για την ψυχική υγεία

Μικρές υπενθυμίσεις για αυτοφροντίδα, ανθεκτικότητα και αυτογνωσία, όπως τις μοιράζομαι στο Instagram.

mentalflow.gr

-BSc Ψυχολογία, Frederick University
-MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία, UTH
-Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Προσέγγιση (CBT)
-Online συνεδρίες

✨Πόσες φορές περίμενες από κάποιον άλλον να σου δώ

Στη θεραπευτική διαδικασία, το timing είναι το παν

✨ Μας έμαθαν να είμαστε υπερήφανοι για το πόσα αντ

📍Υπάρχει μια στιγμή στις σχέσεις που καταλαβαίνεις

Πόσες φορές ένιωσες ότι δεν είσαι «αρκετός», απλώς

Ο ξαφνικός θάνατός του Γιώργου Μαζωνάκη ,στις 9 Σε

Δεν είσαι πάντα σταθερή. Δεν έχεις πάντα απαντήσει

Κάθε ταξίδι ξεκινά από την απόφαση να ακούσουμε τι

✨ Πόσες φορές έχουμε μεταφράσει τη συμπεριφορά κάπ

✨ Κάθε Σεπτέμβριο υπάρχει μια διάχυτη κοινωνική απ

🧠 Μύθοι vs Αλήθεια για την Ψυχική Υγεία Πόσες φορέ

🎄 Το βάρος της «νέας» χρονιάς και η τέχνη της αφαί

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια σχέση ή επαφή όπου νιώσατ

Ζούμε σε μια εποχή όπου το στρες είναι ο κανόνας,

👉 Η τοξικότητα δεν είναι πάντα φωνές ή καυγάδες. Σ

Σήμερα, στην Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία, θ

Το να γνωρίζεις τις ανάγκες σου δεν είναι πάντα εύ

«Η επούλωση δεν είναι ευθεία γραμμή. Έχει πισωγυρί

Μην πνίγεις συνεχώς τα θέλω σου. Κανένας δεν θα αν

Πόσες φορές πιστέψαμε ότι για να αλλάξουμε χρειάζε

Follow on Instagram

© 2026 Λυδία Κεραμιώτη, MSc Ψυχολόγος · Mental Flow

Σχεδιασμός: Web & Tonic